在我的工作經驗中，癮相對於苦，好談許多，有跡可循，有理論依據，網路上有許多成癮的知識和書籍，可以作為案主理解自己很好的切入點。

而許多人，來到我面前，只希望能夠戒癮，其他的，坦白說，他們並不關切，或更確切來說，對他們而言，其他的感覺和經驗，都太陌生得難以想像，以至於除了戒癮，他們不太確定自己可以在這段關係裡獲得什麼。

當「戒癮」本身，變成了新的癮

這時候，「戒癮」這個目標變成新的「癮」，很容易讓我們陷入新的模式，執著關注如何解決問題，以前追的是成癮物質，成癮行為，現在追的是「戒癮」，因此，我們很可能共同陷溺在一種無力的狀態——無所不用其極地想達成目標，在這之中的我們，空間被壓縮了，話題被壓縮了，時間被壓縮了，連我們的關係都被壓縮了。

於是，我們變得動彈不得，這些壓力與無法速效的目標，變成了我們復發的情緒壓力源。

於是我開始好奇，這些人的故事，究竟是什麼把他們帶來我面前？究竟是什麼成為了他們此刻的樣子？究竟是什麼，讓這些成癮行為成了自己最立即快速的安頓與宣洩？

通往內心的門票

成癮諮商，很重要的一步，對我來說，是想辦法取得通往他們內心的門票。對我而言，那些他們覺得沒有用的、多餘的、冗贅的，或甚至是（他們認定）早已知道的資訊，並非糞土，其實是黃金，是他們有機會貼近自己內心，理解與覺察自己的重要關鍵。

但畢竟，要貼近自己的感受，太不舒服了，當我們必須開始感受到我們人生的失敗、虛偽和包裝，當我們意識到自己並沒有他人眼中那麼完美與理想，當我們必須看見自己身上的冒牌者形象，當我們必須面對我們的「罪」（sin），必須直面內心的黑暗與空虛，必須意識到我們面對人生根本地無能為力，要面對突如其來而無法全然掌控的局面……，這些真實的破碎的難堪的樣貌朝著自己撲面而來，誰不想逃？誰能夠直面而毫無畏怯？

難，人生真的好難，但更難的是，我們該如何承認，自己真的遇到了困難，需要資源與幫忙。

我想起《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》裡面的一段對話：

男孩問白馬說：「你說過最勇敢的一句話是什麼？」 「Help！因為求救代表我還沒打算放棄！」白馬回答。

當苦能被聽見，癮才有機會鬆動

當這些苦能被聆聽，傷有機會轉化，我們才有機會看見癮的機轉。

當一個人能有機會被好好傾聽與理解，當有人能陪伴支撐直面自己內心黑暗的恐懼，我們才有可能漸漸褪去那些偽裝與面具——或是變得更有選擇的自由，決定自己何時戴上，何時卸下——成為真實自己，活出自己內心真實的渴望與想像。

真正脫癮而出，並不是我們戰勝了癮，而是當我們能夠不需要藉由癮，來遁逃、快轉、跳過人生中某些片段，當直面內心的恐懼，卻發現並未因此消亡，悲劇也沒有如內心預期的發生，看見力量，貼近真實自己，可能性與空間被拓展了，而癮，就再也不是我們的枷鎖與人生唯一解，這時候，原先「癮」的存在，也就沒有絕對的必要性了。

癮，一直都在，癮是對人生苦難的一種同理與見證，而面對癮，我們需要更多的能力，讓苦有機會被這個生命主體好好述說、能被聽見、能被理解，能被重視，能被肯認。

還有好多功夫要學，寫下一些心得記錄，在學習的路上，持續提醒自己。