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求助資源列表
自我探索很珍貴，但不是每個時刻都適合自己一個人扛。如果你現在需要更即時、更專業的協助，這裡整理了幾類常見的求助管道。
心理衛生、自殺防治與身心陪伴
婦幼保護、家暴與性侵害防治
- 保護專線（婦幼／家暴／性侵／虐童） 113 24 小時免費專線
- 現代婦女基金會 性侵害防治專線 02-2351-2811
- 勵馨基金會 蒲公英諮商中心 02-2362-2400 性創傷復原與心理支持
- 男性關懷專線 0800-013-999 家庭關係、情緒壓力與男性諮商
毒品、酒癮與成癮戒治
- 毒品危害防制戒瘾専線 0800-770-885 「請請你幫幫我」，24 小時免費戒毒諮商
- 戒酒諮詢與轉介 洽各縣市毒品危害防制中心，或市立聯合醫院鬆德院區成癮科 02-2726-3141
學生、校園與少年服務
- 教育部防制校園霸凌專線 1953
- 少輔會／少年保護專線 可直撥 110 轉接當地少年警察隊或少輔會
資料整理自公開求助管道，如有異動歡迎告訴我們。